夏天頭皮屑很多又很癢有甚麼方法可以救援???－伴手禮推薦

如題，真的被頭皮屑和頭皮發癢搞到快瘋了

，不知道大家有沒有甚麼妙招可以推薦?
都已經天天洗頭了還是很癢，是只有我這樣嗎?還是很多人都有一樣問題?

我從小就滿頭[厚片頭皮屑],頭皮容易出油掉髮! 後來是去剪了超短的山本頭,然後天天洗頭! 一開始是天天用水晶肥皂洗(一定要抹在手上),後來症狀明顯改善後,就改回正常洗髮精,覺得頭皮太油才用水晶洗! 髮型到現在一直保持超短髮,方便清洗!

咦? 妳是女生嗎? 我的方法可能不適用! sorry

妳的生活作息正常嗎??不要熬夜..不要吃辛辣油炸的食物...自然就會改善

星際魔法少女 wrote:
如題，真的被頭皮屑和...(恕刪)

可以買含Ketoconazole 1℅或2%的藥用洗髮精洗頭，洗時要泡一下幾分鐘後再沖掉，一開始可以連洗幾天，以後頭皮屑覺得多時再洗。不能太常洗會有抗藥性。一小瓶大約三百塊。

應該是很多人都有一樣問題吧!!試試換個洗髮精看看

星際魔法少女 wrote:
如題，真的被頭皮屑...(恕刪)

選對洗髮精很重要，我自己也因為是油性頭皮嘗試了超多的洗髮精，還有如果洗完頭不吹乾之前聽人家說也會造成

定期去髮廊做頭皮保養
體內濕氣重也會產生癢、皮屑多

是換季因素還是洗髮精不適合妳啊?
試試控油洗髮精搭頭皮淨化液呢
我之前用蒂沐蝶控油洗髮精搭淨化液
洗完頭皮都不悶又滿清爽的
到隔天都沒頭皮屑

搜尋這篇文章「找對方法，告別頭皮屑」並仔細看完，至於其他偏方或賣產品的文章則不需要浪費時間去看。
先了解你是哪一種類型的頭皮屑，才能對症下藥。

如果是油性頭皮，通常頭皮屑會是大片的，頭皮也會發紅，這種情況建議找皮膚科進行治療，否則會越來越嚴重。
如果是乾性頭皮，頭皮屑會是細細小小的，或洗完頭2~3個小時之內會覺得頭皮癢，這表示頭皮已經過度清潔或本身體質問題，發生頭皮乾燥的情形。這時需要使用溫和的清潔產品，進行適度的清潔。並切記不可使用皂類產品，否則情況會越加惡化。(台灣人其實很多都是乾性頭皮的頭皮屑，因為市面上的清潔產品清潔力都太強了，但大多數人都不知道。以為有頭皮屑、頭皮癢都是沒洗乾淨造成的，但其實是正好相反的)
而不管是哪一種類型的頭皮，都應該使用溫和的清潔產品。
油性頭皮要先使用抗屑的產品一段時間，待頭皮屑減少之後再使用一般溫和的清潔產品即可。

可以參考「沛特斯救髮B咖啡因洗髮精-稀疏髮質」這一類以胺基酸介面活性劑為主的清潔產品，避免過度清潔。筆者自身為乾性頭皮，目前正在使用這一罐，頭皮狀況有慢慢地改善，只是還無法根除。

對抗頭皮屑最重要的還是需要保持正常的生活作息以及少油鹽糖的飲食習慣，恢復皮膚的防禦能力才是最上策。

台灣夏天燜沒辦法，可以試試草本類的洗髮精，我用過檜木精油洗髮精，雖然比較俗一點，但是知的蠻好用的，溫和清潔頭皮，有敏感性頭皮的人皆可使用